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Was Haare wirklich benötigen!
Es ist ein verbreiteter Gedanke das man nur an Haarausfall
leidet weil dies erblich ist, also der
anlagebedingte Haarausfall.
Sicher spielen auch hier die Ernährung und Behandlung des
Haares eine wichtige Rolle. Man (auch Frau) leidet zunehmend an Haarschwund oder
Haarverdünnung wenn man Radikal-Diäten anschlägt.
Jede Ernährungsumstellung oder teilweise Einstellungen in
diesem Bereich wirken sich nicht nur auf die überflüssigen Pfunde aus, sondern
hinterlassen Ihre Spuren am ganzen Körper.
Nicht zuletzt an den Haaren, bei Diäten bei denen die 1000
Kaloriengrenze pro Tag unterschritten wird, macht sich auch das Haar dünne, die
Folge sind nicht nur Haarverlust sondern auch extrem Dünne Haare.
Haarwurzeln benötigen wie der Rest unseres Köpers Nährstoffe.
Diese werden bei Diäten nur unzureichend dem Körper zugeführt.
Um also effektiv dem Haarausfall zu begegnen sollte man auf
eine ausreichende Verpflegung des Körpers und genügend Vitamine, Mineralien,
Eiweiß, Eisen und nicht zuletzt auch Kupfer und andere Spurenelemente achten.
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Allgemeines zur
Haarpracht und gegen Haarausfall.
Übermäßiges waschen strapaziert Haare und
Kopfhaut. Wenn es möglich ist dies nur 2 - 3 mal pro Woche waschen.
Nach Möglichkeit auf überflüssige Dinge wie
Haarspray und Gels verzichten.
Auf die Ernährung achten.
Das Zubinden von Haaren vermeiden, da dadurch
erhöhtes Risiko für Spliss entsteht.
Vorbeugen:
Haare sollten in einer warmen Umgebung mit
warmem Wasser gewaschen werden. Damit Pflegeprodukte besser wirken.
Man sollte je nach Verträglichkeit immer
Feuchtigkeitsspendende Haarkuren und Spülungen verwenden.
Nach Möglichkeit die Haare von der Luft trocknen
lassen. Ein Föhn ist schädlich!
Bei häufigem Waschen immer Pflegeshampoo
verwenden.
Sollten Sie empfindlich auf normale
Haarpflegeprodukte reagieren, sollten Sie Naturprodukte verwenden.
Hier erhalten Sie weitere Informationen rund um das
Thema
Haarwuchsmittel |
