130 Äpfel essen Europäer im schnitt pro Jahr, Amerikaner nur weniger als die hälfte. Dabei gibt es nichts gesünderes: New Yorker Forscher fanden heraus, dass Äpfel mit Schale gegessen das Risiko für Krebs um ein drittel reduzieren.

In Italien und Griechenland werden die Küstenbewohner besonders alt. denn ihr Essen mit viel Olivenöl, Knoblauch, Tomaten und Fisch senkt Blutfette und Blutdruck und schützt vor Diabetes und Übergewicht.

Sportmediziner empfehlen das Laufen mit den Stöcken. Denn anders als beim Radfahren oder Joggen werden alle Muskeln am Körper trainiert, die Gelenke geschmiert und geschützt. Ausserdem ist die Kalorienverbrennung mit Stöcken extrem hoch.